Je hoort meer en meer dat mensen starten met een personal trainer. Maar waarom, waarom de investering maken en is ze het wel waard? Je...

Stress is iets wat velen al hebben ondervonden, het is een breed gedragen begrip, iedereen heeft er wel eens last van. Wat is stress...

De eerste gedachten van veel mensen bij krachttraining, zijn krachtpatsers en spierbundels die enorm zware gewichten tillen. Daarom is er...