Ben je het beu te diëten, te crashen en als jojo al het gewicht terug aan te komen?
Heb je gebrek aan energie? Voel je jouw futloos?
Wil je een gezond gewicht krijgen én het behouden?
Leer hoe je op een aangename vol te houden manier gewicht verliest of aankomt zonder dat je een zwaar dieet moet volgen. Wij bieden bovenop onze coachingsplannen een volledig persoonlijk voedingsschema aan die je er extra kunt bijnemen, of apart mee aan de slag kunt!
HOE GAAN WE TE WERK?
In deze tijden worden we constant geconfronteerd met diëten en afslankpillen/producten, maar voor jou lijkt er niks te werken? Klinkt dit bekend? Weet je niet meer uit welk hout pijlen maken?
Door middel van onze persoonlijke aanpak en professionaliteit stellen wij voor jou een voedingsplan op. Ontdek welke voeding bij jou past!
-
Hoe ziet jouw voeding eruit?
-
Wat je niet lust, wat je graag eet?
-
Welke diëten heb je al gedaan?
-
Voeding & emoties?
-
Allergieën of intoleranties?
-
Beschikbare tijd?
Opmeting en vastlegging van jouw huidige waarden. Opstellen van een plan, mogelijkheden bespreken.
Hermetingen worden regelmatig ingepland als opvolging op jouw plan.
Voedingsschema's worden persoonlijk opgesteld afhankelijk van de doelstellingen en gegevens van de klant. Ze zijn gericht naar jouw doelen en gemaakt om vol te houden, zodat je jouw gewicht verliest maar ook behoudt en niet terug aankomt.
Wekelijks worden opvolg gesprekken ingepland waarin we het huidig plan evalueren en waaruit we feedback halen. We maken geregeld aanpassingen waar nodig.
Kies uit meer dan 30 recepten die je helpen jouw doelen te bereiken. Alle voedingsmiddelen zijn makkelijk terug te vinden of in te scannen via onze online app.
1.
Vaststellen van het huidig voedingspatroon en dieetverleden.
2.
Screening, lichaamsanalyse.
3.
Opstellen van een voedingsschema.
4.
Opvolging en aanpassen van het voedingsplan.
Joran Bruggeman
Verloor een totaal van -15 kg!
Eline Cosyns
Kwam terug op een gezond gewicht:
+ 5 kg.
Melina Claeys
Verloor een totaal van -10 kg.