Heb je de juiste instelling naar het bereiken van jouw doel?

Je hebt waarschijnlijk het begrip "mindset" al eens gehoord, het is een bepaalde manier van denken dat een grote invloed kan hebben op jouw succes!

Als jouw doel is om bijvoorbeeld: af te slanken of om 100 kg te squatten, maar je denkt al op voorhand dat het jouw niet zal lukken is dit ook meestal het geval! Ook gebeurt dit vaak wanneer je een misstap zet en jezelf gaat veroordelen.

Hoe kleine stapjes tot grote resultaten kunnen leiden.

Een grote drempel bij gebrek aan motivatie is het niet direct behalen van een gewenst resultaat. Leg een startpunt vast, wijzig kleine dingen start nieuwe gewoontes en kijk terug van waar je komt. De kleine aanpassingen zorgen overtijd voor grote veranderingen. Deze principes passen we ook toe bij onze coaching trajecten. Als je even bezig bent zul je versteld staan van waar je komt, dit houd je gemotiveerd en, gefocust op jouw doel.

Self - talk

Hoe we onszelf zien en hoe we met onszelf omgaan heeft een grote invloed op jouw mindset naar succes. Ga jezelf eens na, hoe denk je over jezelf, ondersteunend, motiverend, vriendelijk of ben je afstraffend, streng, zeg je tegen jezelf dat je het nooit kunt?

Het is raar om te zien hoe begripvol en ondersteunend we zijn naar familie en vrienden, maar tegen onszelf zijn we alles behalve. Wees niet te streng op jezelf en je zal versteld zijn van wat je kan bereiken!

Enkele tips voor een goede mindset`

Ga van de bank begin te bewegen, door weinig te bewegen train je jouw geest om inactief te zijn, wil je een mindset en motivatie om actief te zijn? Kom uit de zetel en wordt actief!

Verbeter jouw lichaamshouding, loop je met naar voren gerolde schouders en het hoofd naar beneden rond? Of zijn je schouders naar achter en heb je zelfvertrouwen? Wordt meer open naar de wereld en de wereld zal meer open komen naar jou! De manier waarop je jezelf draagt heeft een directe invloed op jouw manier van denken.

Leer nieuwe mensen kennen met dezelfde motivatie, interesses. De mensen om ons heen hebben een directe invloed op onze gedachtegang. Ga je om met mensen die geen motivatie hebben, dan zal je ook zo denken, ga je om met mensen met gelijkaardige doelen, interesses dan ben je al 1 stap dichter bij het bereiken van jouw resultaat!

Verander de manier hoe je een moeilijkheid of probleem ziet, is het een demotiverend onoverwinnelijk obstakel? Of kan je problemen, moeilijkheden omarmen en zie je ze eerder als een uitdaging? Probeer je grenzen te verleggen, en kijk terug van waar je komt! Heb geduld en geef niet op het krijgen van een goede mindset kost tijd, het is niet makkelijk, maar het is zeker de moeite waard!