Stress is iets wat velen al hebben ondervonden, het is een breed gedragen begrip, iedereen heeft er wel eens last van. Wat is stress...

Wat is de optimale trainingsduur voor spiergroei? 2 uur, 3 uur of toch 1 uur? Tegenwoordig hoor je vaak 45 tot maximaal 60 minuten. Te...