TRAINING IN GROEP
Sport je liever in groep?
Trainingen met 2 tot 4 personen. Train onder begeleiding van een personal trainer. Een goede trainingsopbouw en de nodige aanpassingen zorgen voor een optimaal resultaat! Iedereen binnen de groep sport volgens niveau, we passen de nodige individuele progressies en aanpassingen toe. Haal ondersteuning en motivatie uit elkaar doorheen het volledige plan!
MOGELIJKHEDEN
SMALL - GROUPTRAINING
Motiveer en ondersteun elkaar met wekelijks georganiseerde groepstrainingen. De groepen van 4 worden geselecteerd voor klanten met eenzelfde doel! Tijdens de sessies worden de nodige individuele progressies en aanpassingen voorzien zodat iedereen kan sporten op maat!
DUO - PERSONAL TRAINING
Train je graag met je beste vriend of vriendin? Dan is dit zeker iets voor jou!
Duo training gaat door in groepen van 2 personen gericht naar eenzelfde doel. We passen de nodige individuele aanpassingen en progressies toe zodat iedereen kan sporten op maat.
Jennifer Vlaeminck
"Sinds in sport voel ik me fitter en energieker. Het geeft me een voldaan gevoel. Er is een toename in de rugspieren, meer stabiliteit in de benen waardoor ik geen pijnklachten meer heb."
Cindy De Bruycker
"Dankzij jouw coaching gaat het de goede kant op met mijn tenniselleboog en gaat mijn metabolisme sinds maanden terug omhoog."
Dimitri Van der Jeugt
"Men job (horeca) is een vrij zwaar en vooral stresserende job. Door te sporten/fietsen kan ik men stress kwijt. Het sporten brengt me extra energie en ook wel creativiteit bij.
"Alle oefeningen zijn op maat gebracht."